Olá meninas, como estão?
Por aqui passando por algumas dificuldades, mas vencendo a cada dia.
Bem eu e minha filha ficamos doente e segunda não fui trabalhar, ela está um pouco melhor mas não tem ido a escolinha, infelizmente. Meus dias tem sido bem corridos, antes vinha almoçar em casa mas ultimamente tenho almoçado no restaurante proximo, lado bom salada variadissima, mas tentações mil, para se ter uma ideia pudim todos os dias de sobremesa tenso....
Só tenho tempo de postar aos domingos e pesar tambem, eu hoje estou com 87,8 kg, menos 300 grs em relação a semana passada, maldito pão estava comendo 3 por dia, comprei barrinhas de cereais para cortar pelo menos um e pretendo trocar o café e o jantar pelo famoso shake mas um pelo menos um irei substituir.

Meu cardápio essa semana basicamente foi
Café: 1 pão francês com requeijão, café com leite adoçado com açúcar mesmo
Lanche: 1 pão francês com margarina nada light
Almoço: Arroz, feijão, carne, salada e legumes cozidos, 1/2 copo de suco
Lanche: 1 pão francês de novo com doce de leite menos light ainda e café com leite e mais açúcar
Jantar: Arroz, feijão, carne e salada ou iogurte quando estava sem fome.

Bem meninas por enquanto é só, queria poder postar mais vezes mas tá dificil

Bjo grande pra quem me acompanha.